Biji Buah Semangka Yang Kaya Akan Manfaat

Portalberjaya – Buah semangka terkenal akan banyak nya kandungan mineral di dalam nya. Dalam satu buah semangka, biasanya berisikan kandungan mineral sebanyak 91 persen dan 6 persen gula. Sisa nya adalah kandungan vitamin, seperti vit A, B1, B6, dan yang terbanyak adalah vitamin C.

Berikut foto diatas adalah kandungan gizi pada buah semangka dalam sajian per 100 gram nya.

Semangka juga terkandung di dalam nya asam amino sitrulin, asam spantotenik, tembaga, biotin, potasium, kalium dan yang terakhir adalah magnesium.

Namun tahukan anda dibalik kata “makan buah semangka, jangan buang biji nya”. Ya, biji buah semangka juga mengandung berbagai vitamin yang baik untuk di konsumsi.

Didalam biji buah semangka, terkandung di dalam nya vitamin B, tiamin, niacine, folat, kalium, zinc, fosfor dan tembaga.

Seperti yang kita ketahui, semua vitamin yang ada di dalam kandungan biji buah semangka sangat berperan vital bagi setiap tubuh manusia.

Banyak sekali manfaat mengonsumsi buah semangka, seperti :

 

Biji Buah Semangka Meningkatkan Kesehatan Jantung

Biji buah semangka di penuhin magnesium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung pada pada tubuh. Biji buah semangka juga bisa menetralkan tekanan darah serta memperbaiki proses metabolisme.

Biji Buah Semangka Dapat Mencegah Penuaan Dini

Biji buah semangka mengandung antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini. Hal ini tentu nya sangat dibutuhkan oleh kaum wanita untuk menjaga image agar selalu terlihat fresh.

Biji Buah Semangka Termasuk Obat Diabetes

Mengonsumsi biji buah semangka yang dimasak dengan cara direbus setiap hari dapat mengobati penyakit diabetes. Hal ini terbukti dari salah satu zat nya yang dapat menetralkan tekanan darah.

Biji Buah Semangka Merupakan Sumber Asam Lemak Omega 3

Biji buah semangka juga mengandung asam lemak omega 3. seperti yang kita ketahui, omega 3 adalah vitamin yang wajib dikonsumsi untuk meningkatkan kinerja otak.

Itu dia diatas rangkuman dari biji buah semangka yang kaya akan manfaat. portalberjaya merupakan situs kumpulan berita kesehatan, berita unik, dan berita terupdate yang selalu memberikan informasi kepada seluruh pembaca nya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Manfaat Segelas Air Garam Setiap Pagi

Portalberjaya, Kesehatan – Setiap pagi, ada baiknya diawali dengan aktifitas kesehatan seperti meminum air mineral. ...